dobrze by bylo gdybys cykl zrobil 45-60 dniowy, a przera po cyklu powina wynosic tyle co poprzedni cykl jezeli zrobisz 60 dniowy to przerwa 60 mdni jezeli nastenjy cykl chesz zrobic na horse power to do tego mzoesz dozucic jakis st6ack: noz swolen xpand nitrobolon 2 clout valut co bys nie wybral bedzie ok
[...] co do przerwy w cyklu to w praktyce ma sie to tak- im dluzsza przerwa tym lepszy efekt. Dla mnie jest to conajmniej 2-3 miechy i zawsze jestem zadowolony! EDIT2- aha i horse power przed treningiem mysle lykac razem z carbo tak to sobie zaplanowalem! Zmieniony przez - UwE w dniu 2006-05-03 17:26:25 Zmieniony przez - UwE w dniu 2006-05-03 [...]
moze cos o odzywkach które były- xpand 1 puszka, horse power jedna puszka, gainery to wiadomo, carbo, glutamina, jeden cykl na mono z olimpu, na samym poczatku troche białka 8-% i to wszystko by byo... no i staram sie trzymac diete( duzo ryzu, piersi z kurczaka, ziemniaki, płatki owsiane, chleb razowy,rodzynki, orzechy, owoce, warzywa, jogurty... [...]
[...] jeszcze coś innego? hmb nie chce podobno jest lipne. kasa raczej nie gra roli. posiadam jeszcze 2 kg gainera biogenixa. czasami go jadłem po treningu. jak go pogodzic z horse power? moze być tak że hp bezposrednio po treningu a gainera 20 minut później? jak a ma być przerwa miedzy hp a posiłkiem po treningowym (cyc+ryż)? z góry thx za [...]
[...] jest lipne. kasa raczej nie gra roli. najlepiej bcaa, ale po skonczonym cyklu. posiadam jeszcze 2 kg gainera biogenixa. czasami go jadłem po treningu. jak go pogodzic z horse power? moze być tak że hp bezposrednio po treningu a gainera 20 minut później? Moze byc Jak a ma być przerwa miedzy hp a posiłkiem po treningowym (cyc+ryż)? Mozna w [...]
[...] kompletnie spierniczone stawy GENETYCZNIE. Jak tylko zaczynam ćwiczyć na maksa to jestem jedną wielką kontuzją. dla mnie seria na MC 100kg to maks, a naprawdę się staram suple które proponujesz wezmę pod uwagę, niedrogo wyjdzie se może kupie na gwiazdke (bedzie premia w robocie na pałera i czadową pompę dla mnie najlepszy horse power. ale drogi
[...] I mam teraz problem, bo im wiecej czytalem to kazdy pisal ze cos jest super a cos jest gorsze, dlatego musze sie zapytac WAS, co moge teraz wziac. Myslalm osobiscie nad horse power, white flood, mesoporph, green magnitude, storm, noxpump. I wiele innych, Czy ktokolwiek moglby mi doradzic? Dodam ze niedlugo zaczne prowadzic dziennik [...]
[...] nie widze potrzeb zmian, bo nawet jakbym ja cos (pod siebie) zmienil , to itak na koniec nie bedzie to mialo znaczenia "Może gdzieś zamiast storma dac zwykłe mono lub horse power?" ale po co? to i tak - patrz wyzej - nic nie zmieni w ogolnym rozrachunku, a tylko bedziesz sobie komplikowal jeszcze bardzie sytuacje z kolejnymi prochami [...]
[...] + storm (duzo rodzajow kreatyny). Jednakze ns starczy na dluzej dlatego postanowilem zrobic dlugi cykl bez przerywania i kupic sobie do tego kolejny stack. Wybor padl na horse power (po 1 bo swietnie na mnie kiedys dzialal po 2 zawiera spora ilosc boosterow a wiem ze po miesiacu brania ns organizm sie przyzwyczaja dlatego postawilem na cos z [...]
[...] "maszynie": 10kg x10 20kg x10 25kg x10 30kg x10 35kg x10 40kg x10 45kg x10 50kg x10 -(poprzednio brak) KOMENTARZ: Dziś przed treningiem zamiast po zażyłem porcję horse power, pobudzenia nie odczułem. Nie czułem się dziś do końca zregenerowany po 15stkach. 1. W 2 ostatnich seriach brak przytrzymań, przed ostatnią serią długa przerwa. W [...]
[...] "maszynie": 10kg x10 20kg x10 25kg x10 30kg x10 35kg x10 40kg x10 45kg x10 50kg x9 -(poprzednio brak) KOMENTARZ: Dziś przed treningiem zamiast po zażyłem porcję horse power, pobudzenia nie odczułem. Nie czułem się dziś do końca zregenerowany po 15stkach. 1. W 2 ostatnich seriach brak przytrzymań, przed ostatnią serią długa przerwa. W [...]
Wiek: 18 Waga: 70-71kg Wzrost: 181 Typ Budowy: Ektomorfik Cel: masa Trening: 4 dni w tyg. (Priorytet ramie) Suplementacja: Tak, po ocenie planu żywieniowego i treningowego będę testowal VPX No Shotgun + ULTIMATE Horse Power. Test możecie śledzić w dziale: SUPLEMENTACJA - NASZE TESTY POSIŁEK I Płatki owsiane i jęczmienne (100) Mleko spożywcze 1,5% [...]
[...] thai -nie jestem w stanie Ci powiedzieć ile obecnie jestem w stanie wycisnąć.. dopiero wróciłem na siłownie parę dni temu :) -brak przeciwwskazań medycznych -mam dostęp do wyposażonej siłowni -suple: było kiedyś: bcaa, cm3 trec, horse power, Cell Pump, NOZ IV - ogólnie uważam że wyrzuciłem kase w błoto.. no ale nie ważne, chcę zacząć od nowa.
[...] mniej ekonomiczne. ALe jak kogos stac na stala suplementacje stackami to i raczej an takie rozwiazanie tez. rudeboyJanek - Xp bedzie ok, sadzac po skladie super bylby tez horse power. Jak cie stac na suplementacje tym to bierz, albo osobno sam etylek lub jablczanik. Chociaz ci co nie jechali wczesniej zbyt duzo na mono (bo zdecydowanie z [...]
[...] lecz wiem ze sie jeszcze rozkręci. Wiec tak... Przebieg dnia: 7.00 - nitrobolon 7.30 - 1 posilek 8.15 - szkola =/ (posiłek między kazdą przerwą) 12.50 - hard mass 13.40 - horse power 14.00 - najprzyjemniajsa czesc dnai - trening 1 sztabka = 8 kg PLECY 1) Podciąganie na drążku 3 x 15 (z pomocą nogi) ściąganie drążka za kark (chwyt szeroki) [...]
1) cel: zwiększenie obwodów, lekka masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Stack - Horse Power Mono - Vitalmax 3) staż: 10 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1,5 miesiąca 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono z Prolab'a - jestem bardzo zadowolony, kilka kg do góry, +2cm do bicka i ok. 15kg na [...]
Wiek: 24 lata (21.01.08) Staż treningowy: styczność z siłownią od 17 roku życia, niestety dużo przerw, kilka 3miesięcznych i jedna prawie dwuletnia Cel sportowy:czysta masa mięśniowa Dieta: 5-6 posiłków dziennie, białko ok 2-2,5g/kg, węgle 5g/kg, tłuszcz ok 1g/kg czerpane głównie z takich produktów jak: pierś z kurczaka, tuńczyk, jajka, twaróg, [...]